Accademia annuale MBH – Stefano Santori

L’UNICO PROTOCOLLO ESISTENTE CHE UNISCE MINDHACKING E BIOHACKING PER MIGLIORARE SE’ STESSI.
Il protocollo MBH (Mindset BioHacking Academy) nasce dopo anni di sperimentazioni e grazie a un team autorevole e collaudato di esperti, coach, sportivi, campioni, giornalisti, medici; la “missione” è chiara: utilizzare tutte le più recenti conoscenze scientifiche e tutti i più moderni “strumenti” per superare i propri limiti .

Capirai qual è oggi il tuo Mindset su tutto ciò che riguarda le tue prestazioni fisiche, mentali e la tua salute.
Capirai quali punti deboli o “bloccanti” esistono nel tuo Mindset e come modificarli, PRIMA di effettuare altri cambiamenti nella tua vita.
Scoprirai come diventare realmente RESPONSABILE della tua salute, fisica e mentale , smettendo di “delegare” alla medicina il compito (“tanto se stai male prendi le medicine e tutto si aggiusta, non è vero??!”).
Spazzerai via dal tuo mindset tutte le conoscenze obsolete o peggio i luoghi comuni falsi sull’alimentazione e i suoi effetti sulla tua SALUTE (fisica, mentale e psicologica).
Comprenderai come utilizzare l’ambiente, la tecnologia, le conoscenze per ottenere il massimo, in ogni condizione : dall’utilizzo della luce del sole all’uso intelligente degli integratori, dalle strategie di allenamento fisico adatte alla tua età e stile di vita all’uso di semplici stratagemmi per ridurre i “danni” della vita stressante e sedentaria .
Comprenderai il ruolo del sonno e la sua assoluta importanza. Imparerai a usare il “cibo” come fosse un farmaco : ciò che ingerisci e in che quantità ha un impatto enorme sulla tua vita (attuale e futura).
Imparerai a usare la tua respirazione in modo strategico , usandola come fosse un pulsante per accelerare o frenare le tue reazioni psicofisiche (a seconda i ciò che ti occorre).
Scoprirai come usare App e strumenti tecnologici innovativi (tutti già collaudati dal team MBH) utili per le più svariate situazioni: ottimizzare il sonno, monitorare dati biometrici, misurare i risultati del cambi di alimentazione sul metabolismo in modo “scientifico”, accelerare l’accesso a stati di Mindfulness , ecc. ecc.